se os pesquisadores de treinamento do sono algum dia começarem a se importar com a saúde física das mães (eles não vão, quase ninguém na medicina se importa lol), isso vai destruir completamente as contas do Instagram anti-treinamento do sono se você fizesse um RCT sobre CIO versus qualquer tipo de controle e levasse em conta a glicose matinal da mãe (e do pai), RHR... vai ser MUITO ruim uma infinidade de pesquisas já mostra que mesmo com sono agregado adequado, o sono interrompido de baixa qualidade é diabólico para a sua saúde em todos os níveis metabólicos e cognitivos