O meu cliente de 68 anos disse algo que me deixou paralisado: "Os últimos 20 anos pareceram 5. Não consigo lembrar-me da maior parte." Aqui está o que a neurociência diz sobre por que o tempo acelera à medida que envelhecemos—e a única coisa que o desacelera: Aos 10 anos, um ano = 10% da sua vida. Tudo é novo. Aos 68, um ano = 1,5% da sua vida. A mesma rotina durante 40 anos. Quando tudo é rotina, o tempo desfoca. O seu cérebro não codifica memórias. Mas novas experiências? Elas esticam o tempo. Fazem-no sentir-se rico novamente. Ele começou a fazer aulas de pintura. Aprender italiano. Fazer voluntariado num banco alimentar. "Sinto que estou a viver novamente. As semanas realmente parecem longas agora." Uma nova experiência por mês pode literalmente mudar a forma como você experiencia o tempo. A aplicação: Pare de assistir aos mesmos programas. Faça uma aula de culinária. Visite aquele museu que você passou de carro durante 10 anos. A rotina rouba os seus anos. A novidade devolve-os.