Populaire onderwerpen
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico-4,08%
USELESS
USELESS-7,25%
IKUN
IKUN-22,27%
gib
gib-3,75%
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk-8,02%
ALON
ALON+4,89%
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN-3,64%
GOONC
GOONC-4,93%
KLED
KLED-3,32%
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP-3,39%
Boopa
Boopa-5,05%
PORK
PORK0,00%
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
5 jan, 23:00·
De nieuwe aflevering van de Huberman Lab is uit: Beste manieren om betere gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken | @JamesClear 0:00 James Clear 2:57 Veelvoorkomende gewoonten, Tool: Succes met gewoonten & Aan de slag gaan 6:16 Maak het gemakkelijker om een gewoonte te beginnen, Tool: 4 wetten van gedragsverandering 10:18 Sponsors: Lingo & Wealthfront 13:26 Schrijfgewoonten, Seizoenen & Flexibiliteit; Aanpassingsvermogen, Tool: Slechte-dag-plan 18:42 Consistentie, Flow vs Grind, Meester in Aanwezigheid, Leren & Oefening 24:54 Chunking, Aan de slag in de sportschool 28:01 Flow, vecht niet, Ontevredenheid & Inspanning, Tool: Identiteitsgebaseerde gewoonten 34:10 Wrijving, Concurrentie & Inspanning; Referenties 39:38 Maak inspanning lonend, Mindset, Tools: Previsualisatie, Benadruk Positieven 45:59 Sponsors: AG1 & Joovv 48:56 Reflectie & Leren, Tool: Zelftest; Perfectionisme, Tool: Nieuwsgierigheid 55:18 Strijden vs Ontspanning, Balans, Tool: Aan/Uit; Wandelen, Natuur Reset 1:04:20 Identiteit & Professionele achtervolgingen; Nieuwe projecten kiezen; Vasthouden aan identiteit 1:14:24 Sponsor: Eight Sleep 1:15:42 Kritiek; Identiteit & Groei 1:21:47 Mislukking, Identiteit, Sport, Tool: Terugkaatsen & Bereiken; Publieke mislukkingen 1:30:03 Dagelijkse gewoonten, Tools: Dag in Kwartalen; Nooit Twee Keer Missen; Maaltijd Timing 1:38:22 Timing & Sequencing van dagelijkse gewoonten, Tool: Kies bewust Invoeren 1:45:37 Creativiteit, Specialisatie vs Generalisatie; Boeken 1:51:31 Sponsor: Function 1:53:18 Gewoonten & Context, Omgevingssignalen, Tools voor het minimaliseren van telefoon gebruik 2:02:01 Slechte gewoonten, Telefoon controleren, Tools voor het doorbreken van slechte gewoonten 2:08:21 Fysieke & Sociale omgeving, Nieuwe gewoonten, Tool: Groepen Aansluiten/Maken 2:18:40 Familie, Gewoonten; Kinderen & Ouderschap, Tools: Stimulus; Goede Voorwaarden 2:26:05 Impact van gewoonten, Gewoonten als oplossingen; Aankomende projecten 2:32:45 Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Volgen, Beoordelingen & Feedback, Sponsors, Protocols Boek, Sociale Media, Neural Network Nieuwsbrief ...