Det er forskjell på reaktiv sinne og jordnær sinne. Reaktiv sinne-skyld: «Se på hva du har gjort. Du ødela dette. Dette er din feil." Du gjør dem ansvarlige for hvordan du føler det. Du mister deg selv i prosessen. Jordnært sinne eier det: «Jeg er sint. Dette er ikke greit for meg. Her er det jeg trenger." Du blir i kroppen din. Du føler følelsen fullt ut. Du snakker ut fra det som er sant for deg. Samme følelse. Den ene gir bort din kraft, mens den andre lar deg bli fullt uttrykt og kjent uten å miste deg selv.