Je rozdíl mezi reaktivním hněvem a uzemněným hněvem. Reaktivní hněv obviňuje: "Podívej se, co jsi udělal. Zpackal jsi to. To je tvoje vina." Děláš je zodpovědnými za to, jak se cítíš. Ztrácíte se v procesu. Uzemněný hněv to ovládá: "Jsem naštvaný. To mi nevyhovuje. Tady je to, co potřebuji." Zůstaň ve svém těle. Plně cítíš emoce. Mluvíš z toho, co je pravda pro tebe. Stejný pocit. Jeden vám dává sílu, zatímco druhý vám umožní být plně vyjádřeni a poznat, aniž byste ztratili sami sebe.