クレアチンを1回の20g投与で、3.5時間以内に認知処理速度を24.5%向上させます。 プラセボ対照試験では、クレアチンが睡眠不足中に脳の生体エネルギーを急速に高め、認知機能を向上させ、効果は最大9時間持続することが示されました。