ОДНА доза креатину вагою 20 г підвищує швидкість когнітивної обробки на 24,5% протягом 3,5 годин. Плацебо-контрольоване дослідження показало, що креатин швидко покращує біоенергетику мозку та покращує когнітивні функції під час недосипання, з ефектом до дев'яти годин.