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私はシティスタイルの高レップのカリステニクスを好みますが、まったく同感です
限界を追い込まなければ、逃してしまいます
15時間前
健康やフィットネスで最初に得られる成果こそが、最もドーパミンを得られるものです
誰もが覚えているのは次の時です:
- 最初にテストステロン値が700ng/dlを超えていた
- 初めて懸垂ができたんだ
- ベンチプレスで初めての大きな自己ベストを達成すること
- 安静時心拍数が60未満だった
- 腹筋や筋肉の輪郭が初めて見えること
- 顎のラインが見えること
- 初めて正常な血圧測定値
- 睡眠の質スコアの向上
- 最初のワークアウトまたはランナーズハイ
- 最初は不可能だと思っていたことを達成して自信をつけること
もしまだ経験していないなら、最高の気持ちはまだこれからです...
それにスプリントで最近は外れが多いので、もっと頑張らなければなりません
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