Початкові здобутки у здоров'ї та фітнесі дають найбільше дофаміну Усі пам'ятають, коли: - Спочатку у тебе був рівень тестостерону понад 700 нг/дл - Ти змогла зробити свій перший підтягування - Перший великий особистий рекорд на жимі лежачи - Пульс у стані спокою нижчий за 60 - Побачити перший натяк на прес або видиму рельєф м'язів - Здатність бачити видиму лінію щелепи - Вперше нормальні показники артеріального тиску - Покращення якості сну - Перше тренування або кайф бігуна - Підвищення впевненості після досягнення того, що спочатку здавалося неможливим Якщо ви ще не мали жодного з цього, найкращі відчуття ще попереду...