I guadagni iniziali che fai nella salute e nel fitness sono quelli che ti danno più dopamina Tutti ricordano quando: - Hai avuto per la prima volta un livello di testosterone superiore a 700ng/dl - Sei riuscito a fare la tua prima trazione - Hai raggiunto il tuo primo grande PB nella panca - Hai avuto una frequenza cardiaca a riposo inferiore a 60 - Hai visto il tuo primo accenno di addominali o definizione muscolare visibile - Sei riuscito a vedere una mascella visibile - Hai avuto letture della pressione sanguigna normali per la prima volta - Hai migliorato i punteggi della qualità del sonno - Il primo allenamento o il brivido del corridore - Un aumento di fiducia per aver raggiunto qualcosa che pensavi fosse impossibile Se non hai ancora avuto nessuno di questi, le migliori sensazioni devono ancora venire...