Những lợi ích ban đầu bạn đạt được trong sức khỏe và thể hình là những điều mang lại cho bạn nhiều dopamine nhất Mọi người đều nhớ khi: - Bạn lần đầu tiên có mức testosterone hơn 700ng/dl - Bạn có thể thực hiện lần đầu tiên một bài tập kéo xà - Đạt được kỷ lục cá nhân lớn đầu tiên trong bài tập đẩy ngực - Có nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn 60 - Thấy được dấu hiệu đầu tiên của cơ bụng hoặc sự định hình cơ bắp rõ ràng - Có thể thấy được đường viền hàm rõ ràng - Đọc chỉ số huyết áp bình thường lần đầu tiên - Điểm số chất lượng giấc ngủ được cải thiện - Cảm giác phấn khích lần đầu tiên khi tập luyện hoặc chạy bộ - Tăng cường sự tự tin từ việc đạt được điều gì đó mà bạn từng nghĩ là không thể Nếu bạn chưa trải qua bất kỳ điều nào trong số này, những cảm giác tuyệt vời nhất vẫn đang chờ đón bạn...