あなたの好きなタンパク質源は何ですか? 交互に担当しています: ヨーグルト チキンの塊 ステーキ(アメリカ🫠では牛肉は高価です) マヒマヒ サーモン 卵 プロテインパウダー(@EquipFoods産の牛肉) また、上記の内容に少しスパイスを加えようとしています: 塩と胡椒 ホットソース でも、確かに少し飽きてきました。 もっと面白く、または美味しくするためのコツはありますか? 理想的にはコストコで買えるものがいいです。

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