ما هي مصادر البروتين المفضلة لديك؟ كنت أتناوب بين الموارد: الزبادي قطع الدجاج ستيك (اللحم البقري غالي في الولايات المتحدة🫠) ماهي ماهي السلمون البيض مسحوق البروتين (لحم بقري من @EquipFoods) وأحاول أيضا إضافة بعض الإثارة إلى ما سبق ب: الملح والفلفل صلصة حارة لكن نعم، الأمر أصبح مملا بعض الشيء. هل لديكم نصائح للحفاظ على المتعة أو اللذة؟ ويفضل أن أشتريها من كوستكو.

@EquipFoods ملاحظة: إذا كنت تتناول الطعام خارج المنزل، هناك سلاسل وجبات سريعة صينية تقدم المالاتانغ (الحناء الساخن الشخصي) وهي صحية نسبيا وتحتوي على تنوع جيد من البروتين.