多くの人は自信を誤解しています。 彼らは自信を「投影」するものだと思い込んでいますが、実際には: 外部からの信頼(発言、会議の主導、プレッシャーの対処)は、しばしば内部の証拠の副産物です。 心理学においては、これは「自己効力感」という概念、つまり自分が必要なことを実行できると信じることに密接に対応しています。 そして、それを最も強力に作る方法は誇大宣伝ではありません...それは本当の勝利(心理学用語で「マスタリー体験」)です。 自信に悩む人は、たいてい以下のいずれかをします。 → 準備ができていると感じるまで待つ(そしてそのまま) → パフォーマンスハック(一時的なブースト、不安定な基盤)に頼る → 信念を承認に委ねる(承認はすぐに薄れていく) より良い順序: 1️そして証拠を作る(小規模+再現可能)。 今週できる最も小さな不快な行動を選びましょう。 2️^ 追跡しろ。 勝利を書き留めてください(はい、「メッセージを送った」や「質問した」などでも)。 3️そして進歩に任せましょう。 小さな勝利が勢いを生み、勢いがあなたの登場スタイルを変えます。

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