A maioria das pessoas não compreende a confiança. Elas pensam que a confiança é algo que você "projeta", mas na realidade: A confiança externa (falar, liderar reuniões, lidar com pressão) é frequentemente um subproduto de evidências internas. Na psicologia, isso se relaciona de perto com o conceito de “autoeficácia” - sua crença de que você pode executar o que é necessário. E a maneira mais poderosa de construí-la não é hype... São vitórias reais às quais você pode apontar (“experiências de domínio” na linguagem da psicologia) Quando as pessoas lutam com a confiança, geralmente fazem uma dessas: → Esperam se sentir prontas (e ficam paradas) → Dependem de truques de desempenho (impulso momentâneo, base instável) → Externalizam a crença para a aprovação (a validação desaparece rapidamente) Uma sequência melhor: 1️⃣ Crie evidências (pequenas + repetíveis). Escolha a menor ação desconfortável que você pode completar esta semana. 2️⃣ Acompanhe. Anote a vitória (sim, mesmo que seja “enviei a mensagem” ou “fiz a pergunta”). 3️⃣ Deixe o progresso fazer seu trabalho. Pequenas vitórias constroem impulso e o impulso muda como você se apresenta.

📚 Se isto ressoa consigo, pode querer dar uma olhada no meu próximo livro BEYOND BELIEF. Se pré-encomendar uma cópia, também recebe estes bónus exclusivos completamente grátis: 🎁 Bilhete gratuito para um Workshop "Quebrar Crenças Limitantes" comigo (Data: 21 de março de 2026 @ 12h ET / 16h GMT) ✔ Vou guiá-lo através do sistema de transformação de crenças do Beyond Belief e partilhar o que aprendi ao trabalhar com líderes do JPMorgan Chase, da Força Aérea dos EUA, da PwC e da Amazon. 🎁 O Diário de Transformação de Crenças de 30 Dias (mais de 100 páginas) ✔ 30 dias de prompts guiados ✔ 8 exercícios aprofundados para descobrir as "crenças raiz" que impulsionam os seus padrões ✔ Modelos de mudança de crenças de 5 minutos diários que pode fazer mesmo em dias ocupados ✔ Acompanhamento de evidências para fazer as suas crenças trabalharem a seu favor, em vez de contra si Se isto lhe parece interessante, 1️⃣ Obtenha o BEYOND BELIEF hoje aqui: 2️⃣ Reivindique o seu DIÁRIO GRÁTIS (e outros bónus) aqui: