معظم الناس يسيئون فهم الثقة بالنفس. يعتقدون أن الثقة بالنفس شيء "تظهره" لكن في الواقع: الثقة الخارجية (مثل التحدث، قيادة الاجتماعات، التعامل مع الضغط) غالبا ما تكون نتيجة للأدلة الداخلية. في علم النفس، هذا يتوافق بشكل وثيق مع مفهوم "الكفاءة الذاتية" - إيمانك بأنك تستطيع تنفيذ ما هو مطلوب. وأقوى طريقة لبنائه ليست الضجة... إنها انتصارات حقيقية يمكنك الإشارة إليها ("تجارب الإتقان" في مصطلحات علم النفس) عندما يواجه الناس صعوبة في الثقة بالنفس، عادة ما يفعلون واحدة من هذه: → انتظر حتى تشعر بالاستعداد (وابقى عالقا) → الاعتماد على حيل الأداء (تعزيز مؤقت، اهتزاز الأساس) → الاستعانة بمصادر خارجية للتصديق (التحقق يتلاشى بسرعة) تسلسل أفضل: 1️⃣ إنشاء أدلة (صغيرة + قابلة للتكرار). اختر أصغر حركة غير مريحة يمكنك القيام بها هذا الأسبوع. 2️⃣ تتبعها. اكتب الفوز (نعم، حتى لو كان "إرسال الرسالة" أو "طرح السؤال"). 3️⃣ دع التقدم يقوم بعمله. الانتصارات الصغيرة تبني زخما والزخم يغير طريقة ظهورك.

📚 إذا كان هذا يلامسك، قد ترغب في الاطلاع على كتابي القادم "ما وراء التصديق". إذا طلبت نسخة مسبقا، ستحصل أيضا على هذه المكافآت الحصرية مجانا تماما: 🎁 تذكرة مجانية لورشة عمل "اختراق المعتقدات المقيدة" معي (التاريخ: 21 مارس 2026 @ 12 ظهرا بتوقيت شرق الولايات المتحدة / 4 مساء بتوقيت غرينتش) ✔ سأشرح لكم نظام تحويل المعتقدات من Beyond Belief وأشارككم ما تعلمته من العمل مع قادة في JPMorgan Chase، والقوات الجوية الأمريكية، وPwC، وأمازون. 🎁 مجلة تحول الإيمان لمدة 30 يوما (100+ صفحة) ✔ 30 يوما من المحفزات الموجهة ✔ 8 تمارين معمقة لكشف "المعتقدات الجذرية" التي تحرك أنماطك ✔ قوالب تغيير المعتقدات اليومية لمدة 5 دقائق يمكنك تنفيذها حتى في الأيام المزدحمة ✔ تتبع الأدلة لجعل معتقداتك تعمل لصالحك بدلا من أن تكون ضدك إذا بدا هذا مثيرا لك، 1️⃣ احصل على ما وراء التصديق اليوم هنا: 2️⃣ احصل على دفتر يومياتك المجاني (ومكافآت أخرى) هنا: