もし来年で人生を変えたいと思っているなら、ゆっくり始めて、無理をしないようにしましょう。 例えば、週に1冊読みたいなら、まず15分間読んでみてください。それから20分、30分...これからの365日間、毎日、あなたは電話に触れたい衝動と戦い、気をそらす衝動と戦うでしょう。 もし自分を乗り越えたら、GJ。あなたは正しい道を歩んでいます。 最大の勝利は自分自身を征服することです。 徐々に集中力が戻ってきて、年末には最高の人生を送っているでしょう。