Hvis du er en som ønsker å endre livet ditt det neste året, start rolig og prøv å ikke overbelaste deg selv. For eksempel, hvis du vil lese én bok i uken, start med å lese i 15 minutter. Så 20 minutter, 30 minutter... Hver dag, gjennom de neste 365 dagene, vil du kjempe mot trangen til å ta på telefonen, for å bli distrahert. Hvis du overvinner deg selv, GJ. Du er på rett vei. Den største seieren er å overvinne deg selv. Gradvis vil du se at oppmerksomheten din kommer tilbake til deg, og innen årets slutt vil du ha levd ditt beste liv.