Pokud jste někdo, kdo chce změnit svůj život během příštího roku, začněte pomalu a snažte se nepřetěžovat. Například pokud chcete číst jednu knihu týdně, začněte čtením 15 minut. Pak 20 minut, 30 minut... Každý den, během následujících 365 dní, budete bojovat s nutkáním dotknout se telefonu, nechat se rozptýlit. Pokud se překonáš, GJ. Jsi na správné cestě. Největší vítězství je porazit sám sebe. Postupně uvidíte, jak se vám pozornost vrací, a na konci roku budete mít svůj nejlepší život.