•起きてください;午前5時。 ・腕立て伏せ100回 ・座って書くこと。 ・冷たいシャワーを浴びる。 ・神と再びつながること。 それから外に出て。 一日中家にいないこと。 外に出て、友達を作り、新しいつながりを作りましょう。 男の仕事は世界に立ち向かい、リスクを取り、困難を受け入れることだ。