•Прокидатися; 5 ранку. • 100 віджимань • Сидіти і писати. • Прийми холодний душ. • Відновити зв'язок із Богом. Тоді вийди надвір. Ніколи не залишайтеся вдома цілий день. Виходьте, заводьте друзів і створюйте нові зв'язки. Завдання чоловіка — дивитися у світ, ризикувати і приймати труднощі.