あまり知られていないようですが、甲状腺が正しく機能するためにはビタミンやミネラルが必要です: ヨウ素->でT4を生成します セレン->の甲状腺ホルモンが不活性(T4)から活性(T3)ホルモンへの変換 ビタミンB群とビタミンC->はヨウ素を甲状腺に引き込みます 活性T3が細胞核に入るためにビタミンAとDが > 亜鉛、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム - 代謝過程を活性化するために>必要です。 ビタミンE、K2、銅>はPUFAの酸化的損傷や脂質過酸化を防ぎます コリン>末梢のT4からT3への変換は肝臓で正常に機能します。 質の高いマルチビタミンサプリメントが甲状腺機能を改善する理由がわかりましたか? (あるいは牛レバー、卵、生乳だけで栄養摂取を最大化することもできます)