يبدو أن هذا ليس معروفا للجميع، لكن الغدة الدرقية تحتاج إلى فيتامينات ومعادن لتعمل بشكل صحيح: اليود -> لإنتاج T4 تحويل السيلينيوم -> من هرمون الغدة الدرقية غير النشط (T4) إلى النشط (T3) فيتامينات ب وفيتامين سي -> تسحب اليود إلى الغدة الدرقية فيتامينات A و D -> لكي يدخل T3 النشط نواة الخلايا الزنك والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم - > ضرورية لتنشيط العمليات الأيضية. فيتامين E، K2، والنحاس -> يمنع التلف التأكسدي وتأكسد الدهون في PUFAs يعمل تحويل T4 إلى T3 المحيطي من الكولين > بشكل صحيح في الكبد. الآن هل فهمت لماذا يمكن لمكمل فيتامينات متعددة الجودة أن يحسن وظيفة الغدة الدرقية؟ (أو يمكنك فقط تناول كبد البقر والبيض والحليب النيء لتعظيم كمية العناصر الغذائية)