Non sembra essere una conoscenza comune, ma la tua ghiandola tiroidea HA BISOGNO di vitamine e minerali per funzionare correttamente: iodio -> per creare T4 selenio -> conversione da ormone tiroideo inattivo (T4) a attivo (T3) vitamine del gruppo B e vitamina C -> attirano iodio nella ghiandola tiroidea vitamine A e D -> affinché il T3 attivo entri nel nucleo delle cellule zinco, magnesio, sodio e calcio -> necessari per attivare i processi metabolici. vitamina E, K2 e rame -> prevengono danni ossidativi e perossidazione lipidica degli PUFAs colina -> la conversione periferica da T4 a T3 funziona correttamente nel fegato. Ora capisci perché un integratore multivitaminico di qualità potrebbe migliorare la funzione tiroidea? (o potresti semplicemente mangiare fegato di manzo, uova e latte crudo per massimizzare l'assunzione di nutrienti)