Nie wydaje się, aby to była powszechna wiedza, ale twoja tarczyca POTRZEBUJE witamin i minerałów, aby prawidłowo funkcjonować: iodek -> do tworzenia T4 selen -> konwersja z nieaktywnego (T4) do aktywnego (T3) hormonu tarczycy Witaminy z grupy B i witamina C -> wciągają jod do tarczycy witaminy A i D -> aby aktywne T3 mogło wejść do jądra komórek cynk, magnez, sód i wapń -> potrzebne do aktywacji procesów metabolicznych. witamina E, K2 i miedź -> zapobiegają uszkodzeniom oksydacyjnym i peroksydacji lipidów PUFAs cholina -> funkcje konwersji T4 do T3 w obwodzie działają prawidłowo w wątrobie. Teraz rozumiesz, dlaczego wysokiej jakości suplement multiwitaminowy może poprawić funkcję tarczycy? (albo możesz po prostu jeść wątrobę wołową, jajka i surowe mleko, aby maksymalizować spożycie składników odżywczych)