La plus grande chose que j'ai apprise en tant que nouveau papa en 2025, c'est que la plupart des gens utilisent le fait d'avoir un enfant comme excuse pour expliquer à quel point ils étaient indisciplinés avec leur temps avant d'avoir des enfants. Avant et après avoir un enfant : Salle de sport — 6h du matin avant, 4h20 maintenant pour pouvoir nourrir l'enfant d'abord Travail — aussi tard que minuit, maintenant 19h-21h pour endormir mon enfant puis travailler aussi tard que minuit Week-ends — passés de loisirs personnels et un peu de temps de travail à du temps de lien avec l'enfant/famille et un peu de temps de travail Régime — Jeûne pendant la moitié de la semaine, beaucoup plus occupé maintenant donc plus facile d'atteindre 36+ heures de jeûne Si vous avez construit de la discipline au fil des ans avant un changement de vie majeur, il est beaucoup plus facile de s'adapter à une nouvelle situation. La plupart des gens n'ont tout simplement pas de discipline au départ.