Điều lớn nhất tôi học được về việc trở thành một người cha mới vào năm 2025 là hầu hết mọi người sử dụng việc có con như một cái cớ cho việc họ đã không kỷ luật với thời gian của mình trước khi có con. Trước và sau khi có con: Phòng tập — 6 giờ sáng trước đây, 4:20 sáng bây giờ để tôi có thể cho con ăn trước Công việc — muộn nhất là 12 giờ đêm, bây giờ từ 7-9 giờ tối để cho con tôi ngủ rồi làm việc muộn nhất là 12 giờ đêm Cuối tuần — chuyển từ thời gian giải trí cá nhân và một chút thời gian làm việc sang thời gian gắn bó với con cái/gia đình và một chút thời gian làm việc Chế độ ăn — Nhịn ăn nửa tuần, bận rộn hơn bây giờ nên dễ dàng để nhịn ăn 36+ giờ Nếu bạn đã xây dựng kỷ luật trong nhiều năm trước khi có một thay đổi lớn trong cuộc sống, thì sẽ dễ dàng hơn để thích nghi với một tình huống mới. Hầu hết mọi người chỉ đơn giản là không có kỷ luật ngay từ đầu.