À moins que vous ne soyez un athlète de la musculation ou un athlète professionnel, la plupart des gens ne sont PAS intéressés à être épuisés par l'entraînement tout le temps Le but de votre vie quotidienne n'est pas d'être épuisé par les séances d'entraînement Vous vous entraînez pour la force et l'énergie, pas pour la fatigue et le stress