Если вы не атлет по физической подготовке или профессиональный спортсмен, большинство людей НЕ заинтересованы в том, чтобы постоянно получать побои от тренировок Цель вашей повседневной жизни не в том, чтобы быть истощенным от тренировок Вы тренируетесь для силы и энергии, а не для усталости и стресса