フィジックアスリートやプロアスリートでない限り、ほとんどの人はトレーニングで常にボコボコにされることには興味がありません あなたの人生の目標は、トレーニングで疲れ果てないことです 疲労やストレスではなく、筋力とエネルギーのためにトレーニングします