如果舊金山灣區是加州的前腦，而聖地牙哥是下丘腦，那洛杉磯是什麼呢？

認為低層次的問題（飲酒、賭博、網路成癮等）不算什麼大事？測試一下這個觀念。把情況推演下去。你會看到結局（如果你有勇氣去看）。你可以介入，但你必須把情況推演下去。David Choe 在 Huberman Lab 播客中。

當（世界級編舞家）Twyla Tharp 在我的播客上時，我們沒有討論她在私下所說的內容，但這是至關重要的： 真正擅長一件事的人，往往也擅長許多相關的事情。要成為世界級的，他們（也許是你）必須只專注於這一件事。