Saunen sind bekannt dafür, die Herzgesundheit zu verbessern, aber sie können auch Ihre Fitness auf die nächste Stufe heben. Größere Ausdauer, Hitzeanpassung, Muskelwachstum, schnellere Erholung und vieles mehr. Hier ist ein Thread über die Vorteile des Saunabades und der Hitzeanpassung für die körperliche Leistung⬇️⬇️