Saunalar kalp sağlığını iyileştirmekle bilinir, ancak aynı zamanda fitness seviyenizi bir üst seviyeye taşıyabilirler Daha fazla dayanıklılık, ısı uyumu, kas gelişimi, daha hızlı toparlanma ve çok daha fazlası İşte sauna banyosu ve ısıya uyumun fiziksel performansa⬇️⬇️ faydalarıyla ilgili bir başlık