Сауны известны тем, что улучшают здоровье сердца, но они также могут поднять вашу физическую форму на новый уровень Более высокая выносливость, адаптация к теплу, рост мышц, более быстрое восстановление и многое другое Вот тема о преимуществах сауны и адаптации к теплу для физической производительности⬇️⬇️