Po svátcích jsem si uvědomil, že moje váha od léta pomalu stoupala. V prosinci dosáhl vrcholu blíže 204 (váha nezachránila). Rozhodl jsem se, že to musím změnit. Omezte fast food a alkohol. Začal jsem zase hrát basketbal čtyři dny v týdnu. Zatím jsem zhubl asi 10 liber. Ještě mám před sebou kus cesty, abych dosáhl svých cílů, ale zatím je příjemné vidět hmatatelný rozdíl. Pokud jste na tom stejně – přestaňte se vymýšlet výmluvy a odkládat věci. Začněte si vytvářet nové návyky už teď. Ty to taky zvládneš.