ارتفاع ضغط الدم، إذا لم يكن فوق 65 سنة، أو السمين جدا، فإن ارتفاع ضغط الدم عادة ما يكون سببه الجهاز العصبي، أي اضطراب الجهاز العصبي الذاتي، وتناول أدوية مضادة لارتفاع ضغط الدم يكون غير مجد! الاستخدام المفرط للدماغ هو السبب الرئيسي لاضطرابات الجهاز العصبي الذاتي، والمبرمجون تزيد أعمارهم عن 35 عاما، وتصبح القدرة التنظيمية للجهاز العصبي الذاتي ضعيفة، وسرعة نبض القلب، وضغط الدم الانبساطي مرتفع. لا توجد طريقة جيدة، الاستلقاء بشكل مسطح هو الأفضل، المشكلة أنك لا تستطيع الاستلقاء بشكل مسطح!