في 2017-2018، عندما انتقلت لأول مرة إلى المملكة المتحدة، أصبحت مكتئبا جدا وغير متحفز لفعل أي شيء. لم يحدث الاكتئاب فورا. كنت في الواقع متحمسا جدا طوال 3-4 أشهر - كانت المدرسة رائعة، درست الشيء الذي أجيده، والأنشطة السياحية كانت ممتعة، ولم أكن أمانع الابتعاد عن الوالدين والأصدقاء. ثم "تراكمت الحياة علي حرفيا" دون أن أدرك ذلك. تراكمت المشاكل الصغيرة والشكاوى التي كنت أعاني منها يوميا والتي لم أتعامل معها بسرعة. مثلا، عدم وجود شخص لتناول الغداء معه، أو ممارسة الإنجليزية، أو مساعدتي أو مساعدتهم في الدراسات؛ الذهاب إلى متجر البقالة، الذهاب في رحلة لأوروبا في عطلة الشتاء، التقديم على التأشيرة، إلخ كان لدي أصدقاء صينيون، بالتأكيد، لكن لديهم مجموعات مغلقة كانت قائمة بالفعل ومترابطة إلى حد كبير. كانت النقطة الأكثر ظلمة هي في الأساس عدم الرغبة في النهوض من السرير وذهاب الصف، وهو الشيء الوحيد الذي كنت أدفع له 37,000 جنيه إسترليني سنويا. اكتئاب بدأ قطعة قطعة، لأنني لم أتطرق لأي من القطع السابقة، وخففت حذري؛ جعلت أكثر عرضة للسلبية. دون الدخول في تفاصيل كثيرة، كان هناك شيء واحد يمكنني أن أنسب إليه كل نجاح لاحق - الوصول أكثر إلى الناس. أجبرت على التفاعل مع الأجانب الذين ليسوا صينيين، مع موظفي السكن، مع موظفي المطعم، مع موظفي الجامعة، عاملات التنظيف، ورجال الأمن. أدى ذلك إلى حلقة تغذية راجعة إيجابية - لا، أنت لست سيئا، معظم الناس لديهم نفس المشاكل التي لديك، وفي الواقع غالبا ما تكون أسوأ - وتواصلنا حول ذلك مرارا وتكرارا. تماما مثل أنماط حياة بوهيميا للعديد من الشعراء والكتاب من عصر النهضة حتى القرن العشرين، يبدو أن إحاطة نفسك بمجموعة متنوعة من الناس من جميع مناحي الحياة تضيف نكهة إلى الأحداث. من كان يظن؟ بغض النظر عن الطبقات الاجتماعية أو الوضع المالي أو حتى اللغة - بذلت جهدا واعيا لألا أكون وحيدا وأن أتواصل مع الناس وأبحث بنشاط عن فرص جديدة في الحياة. ...