Nel 2017-18, quando mi sono trasferito per la prima volta nel Regno Unito, sono diventato molto depresso e privo di motivazione per fare qualsiasi cosa. La depressione non è arrivata immediatamente. In realtà ero super entusiasta per tutti i 3-4 mesi - la scuola era fantastica, studiavo ciò in cui ero bravo, le cose turistiche erano divertenti, non mi dispiaceva essere lontano da genitori e amici. E poi la vita "mi è letteralmente piovuta addosso" senza che me ne rendessi conto. I piccoli problemi e le lamentele che avevo giorno per giorno, che non avevo affrontato prontamente, si sono accumulati. Ad esempio, non avere qualcuno con cui pranzare, praticare l'inglese, aiutare me/loro con i compiti; andare al negozio di alimentari, fare un viaggio in Europa durante le vacanze invernali, fare domanda per il visto, ecc. Avevo amici cinesi, certo, ma avevano dei gruppi già formati e piuttosto ermetici. Il punto più buio è stato praticamente non voler alzarmi dal letto per andare a lezione, l'unica cosa per cui stavo pagando £37.000 all'anno. La depressione si è insediata pezzo dopo pezzo, perché non ho affrontato nessuno dei pezzi precedenti e ho abbassato la guardia; mi sono reso più suscettibile alla negatività. Senza entrare troppo nei dettagli, c'era una cosa a cui posso attribuire ogni singolo successo successivo: contattare di più le persone. Mi sono costretto a interagire con stranieri che non erano cinesi, con il personale del dormitorio, con il personale del ristorante, con il personale universitario, le donne delle pulizie, il personale di sicurezza. Questo ha portato a un ciclo di feedback positivo - no, non sei spazzatura, la maggior parte delle persone ha in realtà gli stessi problemi che hai tu, e infatti spesso problemi anche peggiori - e ci siamo legati su questo, ancora e ancora. Proprio come gli stili di vita bohemien di molti poeti e scrittori dal rinascimento al XX secolo, sembra che circondarsi di una varietà di persone di ogni ceto sociale aggiunga pepe alla vita. Chi l'avrebbe mai detto? Indipendentemente dallo strato sociale, dallo stato finanziario o persino dalla lingua - ho fatto un tentativo CONSAPEVOLE di NON essere solo e di CONTATTARE le persone e cercare attivamente nuove opportunità nella vita. ...