在鏈上焦慮，在人間康復 一個web3焦慮患者的救贖歷程 從第一次驚恐發作到現在快兩個月了 從確診那天開始，我經歷了震驚、害怕、逃避，到現在的平靜和接納 有時候我都覺得這兩個月像過了一年那麼長 線下見過我的朋友都挺驚訝的，他們說：“你這麼外向、能聊、看起來一點也不像會生病的人啊。” 我自己也一開始不敢相信。第一次是在高速上，我原本只是覺得有點不舒服，以為休息一下就會好 結果越來越不對勁——呼吸急促、心跳很快、手腳發麻、腦子裏一片空白，整個人控制不住地恐慌，瀕死感佔據我的身體 救護車把我拉下高速後，那時的我還以為只是掃鏈掃累了，睡一覺就會好 沒想到幾天後，情緒徹底崩了，我莫名其妙的感覺壓抑想哭，我已經忘記了上一次哭是在什麼時候了，我開始胡思亂想，甚至有過輕生的念頭 這個時候，我意識到，我是心理出問題了 但是我依然覺得這病是累的，休息就會變好 於是我和工作室的朋友相約去五臺山旅遊 沒想到飛機起飛前，我再次發病了 就算過了安檢，腦子裏也會一直想“要是飛機掉下來怎麼辦” 我確診是在廣州的惠愛醫院 醫生說我是“焦慮障礙”，那時候我才算真正知道自己到底怎麼了 後面我還去了深圳的康寧，結果也是一樣的 ps：惠愛的李啟榮醫生，真的很陽光，哈哈 那段時間我開始自己研究這個病 我用GPT幫我讀文獻，看別人寫的案例，慢慢理解了這其實是一種常見的焦慮障礙 知道原理之後，我心裏反而沒那麼怕了 因為我發現，它其實不會要命，只是讓你覺得自己快死了 不過理解不代表就輕鬆了 那時候我依舊是特別難受...