Тривога на ланцюгу, відновлення на землі Подорож спокути для тривожного пацієнта web3 Минуло майже два місяці з моменту моєї першої панічної атаки З того дня, як мені поставили діагноз, я пережила шок, страх, втечу, а тепер спокій і прийняття Іноді мені здається, що ці два місяці – це як рік Мої друзі, які бачили мене офлайн, дуже здивовані, вони сказали: «Ти така комунікабельна, балакуча і зовсім не схожа на хвору людину». ” Я сама спочатку не могла в це повірити. Перший раз був на трасі, мені просто було трохи незручно, я думав, що у мене все буде добре, якщо я зроблю перерву Виявлялося, що це все більше і більше помилялося - задишка, прискорене серцебиття, оніміння рук і ніг, порожній розум, неконтрольована паніка і передсмертні відчуття заволоділи моїм тілом Після того, як швидка зняла мене з траси, я подумала, що просто втомилася від підмітання ланцюга і що зі мною все буде добре, якщо я буду спати Несподівано, через кілька днів, мій настрій повністю зіпсувався, я незрозумілим чином відчула себе пригніченою і хотіла плакати, я забула, коли востаннє плакала, почала дико думати, і навіть з'явилися думки про самогубство У цей час я зрозуміла, що маю психологічну проблему Але я все одно відчуваю, що ця хвороба стомлює, і вона піде краще, якщо ви відпочинете Тому я домовився зі своїми друзями зі студії про поїздку на гору Вутай Несподівано, не встигнувши літак злетіти, я знову захворів Навіть пройшовши перевірку безпеки, я завжди буду думати «а раптом літак впаде» Мені поставили діагноз у лікарні Хуай у Гуанчжоу Лікар сказав, що у мене "тривожний розлад", і саме тоді я дійсно зрозуміла, що зі мною не так Пізніше я також поїхав на Corning у Шеньчжень, і результат був той самий ps: Доктор Лі Циронг з Хуей Ай дійсно сонячний, ха-ха За цей час я почав самостійно вивчати хворобу Я використовувала GPT, щоб читати літературу для себе, читала випадки, написані іншими, і поступово розуміла, що це насправді звичайний тривожний розлад Пізнавши принцип, я вже не так злякалася Тому що я виявив, що це насправді не вбиває вас, а просто змушує вас відчувати, що ви вмираєте Але розуміння не означає, що це легко На той момент мені було ще дуже некомфортно...