Kecemasan pada rantai, pemulihan di bumi Perjalanan penebusan untuk pasien cemas web3 Sudah hampir dua bulan sejak serangan panik pertama saya Sejak hari saya didiagnosis, saya mengalami keterkejutan, ketakutan, melarikan diri, dan sekarang tenang dan menerima Terkadang saya merasa bahwa dua bulan ini selama setahun Teman-teman saya yang telah melihat saya secara offline cukup terkejut, mereka berkata, "Kamu sangat ramah, banyak bicara, dan tidak terlihat seperti orang sakit sama sekali." ” Saya sendiri tidak bisa mempercayainya pada awalnya. Pertama kali di jalan raya, saya hanya sedikit tidak nyaman, berpikir bahwa saya akan baik-baik saja jika saya beristirahat Ternyata semakin salah - sesak napas, detak jantung cepat, mati rasa di tangan dan kaki, pikiran kosong, kepanikan yang tak terkendali dan perasaan mendekati kematian menguasai tubuh saya Setelah ambulans menarik saya keluar dari jalan raya, saya pikir saya hanya lelah karena menyapu rantai dan bahwa saya akan baik-baik saja jika saya tidur Tanpa diduga, beberapa hari kemudian, suasana hati saya benar-benar runtuh, entah kenapa saya merasa tertekan dan ingin menangis, saya lupa terakhir kali saya menangis, saya mulai berpikir liar, dan bahkan berpikir untuk bunuh diri Pada saat ini, saya menyadari bahwa saya memiliki masalah psikologis Tapi saya masih merasa bahwa penyakit ini melelahkan, dan akan membaik jika Anda beristirahat Jadi saya membuat janji dengan teman-teman saya dari studio untuk melakukan perjalanan ke Gunung Wutai Tanpa diduga, sebelum pesawat lepas landas, saya jatuh sakit lagi Bahkan setelah melewati pemeriksaan keamanan, saya akan selalu berpikir "bagaimana jika pesawat jatuh" Saya didiagnosis di Rumah Sakit Huai di Guangzhou Dokter mengatakan saya memiliki "gangguan kecemasan", dan saat itulah saya benar-benar tahu apa yang salah dengan saya Kemudian, saya juga pergi ke Corning di Shenzhen, dan hasilnya sama ps: Dr. Li Qirong dari Hui Ai benar-benar cerah, haha Selama waktu itu, saya mulai mempelajari penyakit ini sendiri Saya menggunakan GPT untuk membaca literatur untuk saya, membaca kasus yang ditulis oleh orang lain, dan perlahan-lahan memahami bahwa ini sebenarnya adalah gangguan kecemasan yang umum Setelah mengetahui prinsipnya, saya tidak begitu takut Karena saya menemukan bahwa itu tidak benar-benar membunuh Anda, itu hanya membuat Anda merasa seperti sedang sekarat Tetapi memahami tidak berarti itu mudah Saat itu, saya masih sangat tidak nyaman...