在链上焦虑，在人间康复 一个web3焦虑患者的救赎历程 从第一次惊恐发作到现在快两个月了 从确诊那天开始，我经历了震惊、害怕、逃避，到现在的平静和接纳 有时候我都觉得这两个月像过了一年那么长 线下见过我的朋友都挺惊讶的，他们说：“你这么外向、能聊、看起来一点也不像会生病的人啊。” 我自己也一开始不敢相信。第一次是在高速上，我原本只是觉得有点不舒服，以为休息一下就会好 结果越来越不对劲——呼吸急促、心跳很快、手脚发麻、脑子里一片空白，整个人控制不住地恐慌，濒死感占据我的身体 救护车把我拉下高速后，那时的我还以为只是扫链扫累了，睡一觉就会好 没想到几天后，情绪彻底崩了，我莫名其妙的感觉压抑想哭，我已经忘记了上一次哭是在什么时候了，我开始胡思乱想，甚至有过轻生的念头 这个时候，我意识到，我是心理出问题了 但是我依然觉得这病是累的，休息就会变好 于是我和工作室的朋友相约去五台山旅游 没想到飞机起飞前，我再次发病了 就算过了安检，脑子里也会一直想“要是飞机掉下来怎么办” 我确诊是在广州的惠爱医院 医生说我是“焦虑障碍”，那时候我才算真正知道自己到底怎么了 后面我还去了深圳的康宁，结果也是一样的 ps：惠爱的李启荣医生，真的很阳光，哈哈 那段时间我开始自己研究这个病 我用GPT帮我读文献，看别人写的案例，慢慢理解了这其实是一种常见的焦虑障碍 知道原理之后，我心里反而没那么怕了 因为我发现，它其实不会要命，只是让你觉得自己快死了 不过理解不代表就轻松了 那时候我依旧是特别难受...