"所有其他的知識對於沒有誠實和善良科學的人來說都是有害的。" 蒙田

要求自己做到最好。 斯多卡派對拖延行為持嚴厲態度。"推遲事情，總是將你會關心自己的那一天推到明天，"艾比克泰德斯說，"你將以一個相當普通的人的身份生活和死去。"停止拖延。要求自己做到最好。

去除不必要的事物。這是馬庫斯·奧勒留對生產力和幸福的簡單秘訣。他說：「如果你追求平靜，就少做。」然後他進一步澄清。不是什麼都不做，而是少做。只做那些必要的事。「這帶來了雙重的滿足感：做得更少，做得更好。」

穆索尼烏斯·魯夫斯至少被流放了三次。他的回應？ - “流放使那些因為安逸生活和奢華而變得不健康的人變得更強。” - “如果我被剝奪了我的祖國，我並沒有被剝奪忍受流放的能力。” - “不要因為困難的環境而感到煩惱……”

贏或輸，斯多卡派相信，重要的是我們嘗試過。我們盡了全力。我們為了球而全力以赴，我們冒著一切風險但公平競爭。我們昂首闊步，不被威嚇或找藉口。

思考死亡。科學說你會更快樂。| @lauriesantos 和 @ryanholiday 在《每日斯多卡》播客上

"人可以在不奢華的情況下度假。" – 塞內卡