Cốt lõi của sức mạnh nội tâm nằm ở việc bạn có trở thành người quyết định tuyệt đối trong cuộc đời mình hay không. Khả năng chịu áp lực mạnh mẽ, cảm xúc ổn định chỉ là bề ngoài, cốt lõi thực sự nằm ở việc bạn có quyền kiểm soát tuyệt đối đối với từng lựa chọn của mình hay không, dám chọn, nhận trách nhiệm, không quay đầu lại, đó là một loại tự chủ cao độ. Những người có nội tâm yếu đuối, hệ thống quyết định của họ thường phụ thuộc vào người khác, kỳ vọng của cha mẹ, đồng hồ xã hội, cảm xúc của bạn đời, tất cả đều có thể dễ dàng thay đổi lựa chọn cuộc đời của họ. Trong khi đó, những người có tính tự chủ cao có ranh giới rõ ràng, không bị ảnh hưởng bởi đánh giá từ bên ngoài, khi gặp chuyện tồi tệ có thể quyết đoán rút lui, đối mặt với tổn thương tuyệt đối không quay đầu lại, cho phép thông tin từ bên ngoài chảy qua, nhưng không cho phép thông tin đó thay đổi cốt lõi bên trong của mình. Nỗi đau và niềm vui của bạn phải đến từ việc thực hiện ý chí của bản thân, chứ không phải từ phản hồi của người khác.