Kern wewnętrznej siły polega na tym, czy stałeś się absolutnym decydentem swojego życia. Silna odporność na stres i stabilność emocjonalna to tylko powierzchowność, prawdziwym rdzeniem jest posiadanie absolutnej kontroli nad każdym swoim wyborem, odwaga do wyboru, przyjęcia odpowiedzialności i nieoglądania się wstecz, to wysoki poziom autonomii. Osoby o słabej wewnętrznej sile często opierają swój system decyzyjny na innych, oczekiwaniach rodziców, społecznym zegarze, emocjach partnera, co łatwo może zmienić ich życiowe wybory. Natomiast osoby o wysokiej autonomii mają wyraźne granice, nie pozwalają, aby oceny zewnętrzne wpływały na nie, potrafią zdecydowanie wycofać się z nieprzyjemnych sytuacji i nigdy nie oglądają się wstecz w obliczu krzywdy, pozwalają zewnętrznym informacjom przepływać, ale nie pozwalają, aby te informacje zmieniały ich podstawowy rdzeń. Twoje cierpienie i radość muszą pochodzić z realizacji własnej woli, a nie z reakcji innych.