De kern van innerlijke kracht ligt in de vraag of je de absolute beslisser van je eigen leven bent. Een sterke stressbestendigheid en emotionele stabiliteit zijn slechts schijn. De echte kern ligt in de vraag of je absolute controle hebt over elke keuze die je maakt: durf kiezen, erken de gevolgen, kijk niet terug. Dit is een hoge mate van autonomie. Mensen met een zwakke innerlijke kracht hebben vaak een beslissingssysteem dat afhankelijk is van anderen. Verwachtingen van ouders, de sociale klok, de emoties van een partner kunnen gemakkelijk hun levenskeuzes beïnvloeden. Aan de andere kant hebben hoog autonome mensen duidelijke grenzen, worden ze niet beïnvloed door externe beoordelingen, kunnen ze snel afstand nemen van slechte situaties en kijken ze nooit terug na een verwonding. Ze staan externe informatie toe om voorbij te stromen, maar laten niet toe dat deze informatie hun onderliggende kern herschrijft. Jouw pijn en vreugde moeten voortkomen uit de uitvoering van je eigen wil, en niet uit de feedback van anderen.