Alkol türünün iyileşme için gerçekten önemli olup olmadığını, sadece içmek mi yoksa içmemek de önemi olup olmadığını merak ediyordum. Bu yüzden 2.600+ gece uyku ve kardiyovasküler verilere baktık. Öne çıkan şeyler: • Herhangi bir alkol suşları kardiyovasküler iyileşme (↑HR, ↓HRV) • HRV: içki başına en çok alkollü alkol ve şarap HRV'yi düşüren (−%3,8, −%3,6) • İK: karışık içecekler içki başına kalp atışını en çok artıran (+%2,0) • Bira en küçük etkiye sahipti, ancak yine de ölçülebilirdi; insan kaynakları %~1,2, HRV ise %1,6 azaldı Alkol türlerinin karıştırılması, HRV'yi sadece biradan daha fazla düşürdü (−%3,0 vs. −1,6%). Şaşırtıcı kısmı: Çoğu insan ertesi sabah kendini "iyi" hissediyordu, HRV %15'e kadar düşse bile (4 içkiden sonra).