Olin utelias, onko alkoholin tyypillä oikeasti merkitystä toipumisessa, ei pelkästään juomisella vai juomattomuudella. Tarkastelimme 2 600+ yön uni- ja sydän- ja verisuonidataa. Mikä jäi mieleen: • Mikä tahansa alkoholikanta vaikuttaa sydän- ja verisuonitautien toipumiseen (↑HR, ↓HRV) • HRV: alkoholi ja viini laskivat HRV:tä eniten per juoma (−3,8 %, −3,6 %) • HR: sekoitetut juomat nostivat sykettä eniten per juoma (+2,0 %) • Oluella oli pienin vaikutus, mutta se oli silti mitattavissa: syke nousi ~1,2 % ja HRV ~1,6 % Alkoholityyppien sekoittaminen laski HRV:tä enemmän kuin pelkkä olut (−3,0 % vs. −1,6 %). Yllättävä osa: Useimmat ihmiset tunsivat olonsa "hyväksi" seuraavana aamuna, vaikka HRV laski jopa 15 % (neljän juoman jälkeen).