İki gündür bu işe başladım ve belki alakasız ama gözle görülür şekilde daha "sağlam" hissediyorum. Bir antrenmandan sonraki gün pompanın olmadığı ama kendini daha güçlü/yoğun hissettiğin o hissi biliyor musun? Bugün böyle hissediyorum. Karın kasları da normalden daha belirgin.

Ayrıca birkaç erik yemem gerekti çünkü yaklaşık 12 saat sonra kan şekerimin düştüğünü ve başımın döndüğünü fark ettim. Bunların düşük glisemik olduğunu ve hipoterapiye geçmenin iyi bir yolu.

@cryptoklotz Ayrıca sadece anekdot olarak gördüğüm hikayeler çılgınca oldu. İnsanlar evet, sadece 20 kat yürüyerek daireme yürümeye başladım çünkü çok enerjim vardı lol