300 träningspass under 2025 färdigt 💪 Detta är mitt favoritsätt att bygga en ny vana: åta mig ett antal avslutade avslut under året. Det är mycket bättre än att jaga streaks eftersom när en streak bryts – och det kommer den att göra – blir du nedslagen och måste börja om från början. Streaks kräver perfektion, medan årliga mål belönar uthållighet.